روتین پوستی در دوران پریودی اهمیت زیادی دارد، زیرا در این دوره، تغییرات هورمونی باعث چرب‌تر شدن پوست، بروز جوش و افزایش حساسیت می‌شود. بسیاری از افراد در دوران قاعدگی با مشکلاتی مانند خشکی، التهاب و عدم تعادل چربی پوست مواجه می‌شوند که می‌تواند زیبایی و سلامت پوست را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین، پیروی از یک روتین مراقبتی مناسب می‌تواند به کاهش این مشکلات کمک کرده و پوست را در این روزهای حساس متعادل نگه دارد.
در این مقاله، بهترین روش‌های مراقبت از پوست در روزهای قاعدگی را بررسی می‌کنیم. از پاکسازی صحیح و استفاده از محصولات مناسب گرفته تا آبرسانی و تغذیه‌ی پوست، همه این اقدامات می‌توانند نقش موثری در حفظ شادابی و سلامت پوست در دوران پریودی داشته باشند. با رعایت این نکات، می‌توانید از بروز جوش و حساسیت‌های پوستی جلوگیری کنید و پوستی صاف و درخشان داشته باشید.
تأثیر تغییرات هورمونی بر پوست در دوران پریودی
روتین پوستی در دوران پریودی اهمیت ویژه‌ای دارد، زیرا تغییرات هورمونی در این دوره تأثیر مستقیم بر سلامت و ظاهر پوست می‌گذارند. در طول چرخه قاعدگی، سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون دچار نوسان می‌شود که این تغییرات می‌توانند مشکلات پوستی مختلفی مانند چربی بیش از حد، بروز آکنه، خشکی و حساسیت پوستی را ایجاد کنند. شناخت این تغییرات و نحوه تأثیر آن‌ها بر پوست، اولین گام برای داشتن یک روتین مراقبتی مناسب است.
۱. تغییرات هورمونی و تأثیر آن بر پوست در روزهای مختلف چرخه قاعدگی
چرخه قاعدگی به طور کلی شامل چهار مرحله اصلی است که در هر یک، سطح هورمون‌ها تغییر کرده و به دنبال آن، واکنش‌های پوستی مختلفی رخ می‌دهد:
- فاز فولیکولی (روزهای ۱ تا ۱۳) – شادابی و درخشندگی پوست
در ابتدای این مرحله، سطح استروژن افزایش می‌یابد و به حداکثر خود می‌رسد. این هورمون باعث افزایش تولید کلاژن، تقویت خاصیت ارتجاعی و حفظ رطوبت پوست می‌شود. در نتیجه، پوست در این دوره صاف، شفاف و باطراوت به نظر می‌رسد.
- فاز تخمک‌گذاری (روزهای ۱۴ تا ۱۵) – شروع تغییرات در پوست
در زمان تخمک‌گذاری، سطح تستوسترون اندکی افزایش می‌یابد که می‌تواند موجب افزایش چربی پوست و بسته شدن منافذ شود. در این مرحله، ممکن است پوست مستعد جوش‌های سرسیاه و سرسفید شود.
- فاز لوتئال (روزهای ۱۶ تا ۲۸) – اوج مشکلات پوستی
در این دوره، سطح پروژسترون افزایش یافته و باعث افزایش تولید سبوم (چربی پوست) می‌شود. این امر منجر به بسته شدن منافذ و ایجاد جوش‌های التهابی و زیرپوستی می‌شود. علاوه بر آن، تجمع چربی روی پوست می‌تواند باعث براق شدن بیش از حد آن، به‌ویژه در نواحی پیشانی، بینی و چانه (ناحیه T) شود.
- فاز قاعدگی (روزهای ۱ تا ۷ پریود) – التهاب، حساسیت و کم‌آبی پوست
در دوران پریودی، سطح استروژن به کمترین میزان خود می‌رسد و پوست مستعد خشکی، قرمزی و التهاب می‌شود. علاوه بر این، کاهش جریان خون ممکن است باعث کدر شدن رنگ پوست و افزایش حساسیت آن نسبت به محصولات آرایشی و بهداشتی شود.
۲. مشکلات پوستی رایج در دوران پریودی
- افزایش چربی و جوش‌های هورمونی: تولید بیش از حد سبوم باعث مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه، به‌خصوص در نواحی فک و چانه، می‌شود.
- خشکی و پوسته‌پوسته شدن: کاهش استروژن می‌تواند منجر به کاهش رطوبت و ایجاد خشکی در پوست شود.
- افزایش حساسیت و قرمزی: پوست در این دوره نازک‌تر و حساس‌تر شده و مستعد التهاب و تحریک می‌شود.
- کدر شدن و خستگی پوست: کاهش گردش خون و کمبود مواد مغذی باعث می‌شود که پوست در دوران پریودی بی‌حال و بی‌روح به نظر برسد.
۳. چگونه تغییرات هورمونی را کنترل کنیم؟
- هیدراته نگه داشتن پوست: نوشیدن آب کافی و استفاده از کرم‌های آبرسان برای جلوگیری از خشکی و کم‌آبی پوست بسیار ضروری است.
- استفاده از محصولات ضدجوش: در دوران قبل از پریود، می‌توان از محصولات حاوی سالیسیلیک اسید یا نیاسینامید برای کنترل چربی و جلوگیری از ایجاد جوش استفاده کرد.
- تغذیه سالم و متعادل: مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C، ویتامین A، روی (زینک) و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود وضعیت پوست کمک کند.
- کاهش مصرف قند و لبنیات: این مواد غذایی ممکن است سطح تستوسترون را افزایش داده و پوست را مستعد جوش‌های هورمونی کنند.
- استفاده از ماسک‌های تسکین‌دهنده: ماسک‌های حاوی آلوئه‌ورا، بابونه یا چای سبز می‌توانند قرمزی و التهاب پوست را کاهش دهند.
بهترین روتین پوستی در دوران پریودی برای جلوگیری از جوش و حساسیت
روتین پوستی در دوران پریودی اهمیت زیادی دارد، زیرا تغییرات هورمونی این دوره باعث افزایش چربی، جوش‌های التهابی و حساسیت می‌شود. برای جلوگیری از این مشکلات، باید یک روتین مراقبتی مناسب را رعایت کنید که شامل مراحل زیر است:
- پاکسازی ملایم: پوست در این دوران چربی بیشتری تولید می‌کند، بنابراین شست‌وشوی روزانه با یک شوینده فاقد سولفات و ملایم ضروری است. استفاده از شوینده‌های حاوی سالیسیلیک اسید به کاهش جوش‌های هورمونی کمک می‌کند.
- استفاده از تونر: برای متعادل‌سازی pH و کاهش التهاب، از تونرهای حاوی آلوئه‌ورا، چای سبز یا آب گل رز استفاده کنید و از تونرهای الکلی که پوست را تحریک می‌کنند، پرهیز کنید.
- مرطوب‌سازی مناسب: بسته به نوع پوست، از مرطوب‌کننده‌های سبک و فاقد چربی (برای پوست چرب) یا مرطوب‌کننده‌های آبرسان حاوی هیالورونیک اسید (برای پوست خشک) استفاده کنید.
- لایه‌برداری ملایم: برای جلوگیری از انسداد منافذ، از لایه‌بردارهای شیمیایی ملایم حاوی AHA و BHA دو بار در هفته استفاده کنید، اما از اسکراب‌های خشن پرهیز کنید.
- درمان جوش‌های هورمونی: برای کنترل جوش‌ها، از کرم‌های حاوی نیاسینامید، بنزوئیل پراکسید یا روغن درخت چای استفاده کنید و از دست‌کاری جوش‌ها خودداری کنید.
- استفاده از ماسک‌های آرامش‌بخش: ماسک‌های حاوی خاک رس برای پوست چرب و ماسک‌های آبرسان حاوی آلوئه‌ورا و بابونه برای پوست حساس توصیه می‌شوند.
- محافظت از پوست در برابر آفتاب: در دوران قاعدگی، پوست حساس‌تر است، بنابراین استفاده از ضدآفتاب سبک و فاقد چربی با SPF ۳۰ یا بالاتر ضروری است.
با رعایت این مراحل، می‌توانید از بروز جوش، التهاب و حساسیت پوست در دوران پریودی جلوگیری کرده و پوستی سالم و شاداب داشته باشید.
ماسک‌های خانگی مناسب برای تسکین التهاب و جوش‌های هورمونی
در دوران پریودی، به دلیل تغییرات هورمونی، پوست مستعد التهاب، قرمزی و جوش‌های هورمونی می‌شود. استفاده از ماسک‌های خانگی طبیعی می‌تواند به تسکین التهاب، کنترل چربی اضافی و کاهش جوش‌های هورمونی کمک کند. در ادامه، چند ماسک مؤثر و کاملاً طبیعی را معرفی می‌کنیم که می‌توانند به شفافیت و آرامش پوست در دوران قاعدگی کمک کنند.
۱. ماسک عسل و دارچین – ضدجوش و آنتی‌باکتریال
خواص: عسل دارای خواص آنتی‌باکتریال و ضدالتهابی است که به کاهش التهاب و تسریع ترمیم پوست کمک می‌کند. دارچین نیز چربی اضافی را کنترل کرده و باکتری‌های مولد جوش را از بین می‌برد.
مواد لازم:
✔ ۱ قاشق غذاخوری عسل طبیعی
✔ ½ قاشق چای‌خوری پودر دارچین
روش استفاده:
مواد را به خوبی ترکیب کنید و روی پوست تمیز بمالید. پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید. این ماسک را ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید تا التهاب و جوش‌های هورمونی کاهش یابند.
۲. ماسک آلوئه‌ورا و زردچوبه – تسکین‌دهنده و ضدالتهاب
خواص: ژل آلوئه‌ورا دارای خواص آبرسان و آرامش‌بخش است که به کاهش قرمزی و التهاب کمک می‌کند. زردچوبه نیز یک آنتی‌اکسیدان قوی است که با التهاب مبارزه کرده و پوست را روشن می‌کند.
مواد لازم:
✔ ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا
✔ ¼ قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه
روش استفاده:
مواد را ترکیب کرده و لایه‌ای نازک روی پوست بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید. این ماسک را می‌توانید ۳ بار در هفته استفاده کنید تا التهاب پوست را کاهش دهید.۳. ماسک ماست و جو دوسر – لایه‌بردار و آرامش‌بخش
خواص: ماست حاوی اسید لاکتیک است که به لایه‌برداری ملایم پوست کمک می‌کند و جو دوسر نیز خواص ضدالتهابی و نرم‌کنندگی دارد. این ماسک به کاهش حساسیت و قرمزی پوست در دوران پریودی کمک می‌کند.
مواد لازم:
✔ ۲ قاشق غذاخوری ماست طبیعی
✔ ۱ قاشق غذاخوری پودر جو دوسر
روش استفاده:
ترکیب را روی پوست بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید، سپس بشویید. این ماسک را ۲ بار در هفته استفاده کنید تا پوستی صاف و بدون التهاب داشته باشید.
۴. ماسک خاک رس و سرکه سیب – پاک‌کننده عمیق و کنترل چربی
خواص: خاک رس سبز و سرکه سیب به جذب چربی اضافی، پاکسازی منافذ و کاهش جوش‌های هورمونی کمک می‌کنند. این ماسک برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه مناسب است.
مواد لازم:
✔ ۱ قاشق غذاخوری خاک رس سبز
✔ ۱ قاشق چای‌خوری سرکه سیب
✔ چند قطره آب (در صورت نیاز)
روش استفاده:
مواد را ترکیب کنید تا به غلظت مناسب برسد. روی پوست قرار دهید و بعد از ۱۰ دقیقه با آب سرد بشویید. این ماسک را هفته‌ای ۱ تا ۲ بار استفاده کنید.
۵. ماسک خیار و گلاب – آبرسان و ضدحساسیت
خواص: خیار سرشار از آب و مواد مغذی است که پوست را آبرسانی و خنک می‌کند. گلاب نیز خاصیت ضدالتهابی و متعادل‌کننده pH دارد و باعث شادابی پوست می‌شود.
مواد لازم:
✔ نصف یک عدد خیار رنده‌شده
✔ ۱ قاشق غذاخوری گلاب
روش استفاده:
مواد را ترکیب کرده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بگذارید. سپس با آب سرد بشویید. این ماسک را می‌توانید روزانه برای تسکین التهاب و قرمزی استفاده کنید.
نکات مهم برای استفاده از ماسک‌های خانگی در دوران پریودی
✔ قبل از استفاده از هر ماسک، تست حساسیت انجام دهید تا از واکنش‌های احتمالی جلوگیری شود.
✔ ماسک‌ها را روی پوست تمیز بمالید تا تأثیرگذاری بیشتری داشته باشند.
✔ بعد از ماسک، حتماً از یک مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید تا پوست هیدراته بماند.
✔ از ماسک‌های لایه‌بردار بیش از ۲ بار در هفته استفاده نکنید تا پوست دچار التهاب نشود.
رابطه تغذیه و سلامت پوست در دوران پریودی
در دوران پریودی، تغییرات هورمونی تأثیر زیادی بر وضعیت پوست دارند. افزایش سطح استروژن و پروژسترون می‌تواند تولید چربی پوست را افزایش داده و منجر به جوش‌های هورمونی، التهاب و حساسیت شود. انتخاب تغذیه مناسب در این دوران می‌تواند به تنظیم هورمون‌ها، کاهش التهاب و بهبود سلامت پوست کمک کند. مصرف مواد غذایی مفید و پرهیز از خوراکی‌های مضر تأثیر چشمگیری در کاهش مشکلات پوستی ناشی از قاعدگی دارد.
مصرف غذاهای سرشار از امگا ۳ مانند ماهی سالمون، تخم کتان و گردو می‌تواند به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک کند. این چربی‌های مفید خاصیت ضدالتهابی دارند و از بروز جوش‌های هورمونی جلوگیری می‌کنند. همچنین، میوه‌ها و سبزیجات غنی از آنتی‌اکسیدان مانند توت‌ها، اسفناج و کلم بروکلی از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت کرده و موجب شفافیت و طراوت آن می‌شوند. ویتامین C که در مرکبات، کیوی و فلفل دلمه‌ای قرمز یافت می‌شود، به تولید کلاژن کمک کرده و باعث کاهش لک‌ها و ترمیم سریع‌تر جوش‌ها می‌شود. مصرف مواد غذایی حاوی روی مانند تخم کدو، بادام و عدس نیز تأثیر مثبتی در تنظیم چربی پوست و کاهش جوش‌های هورمونی دارد. در کنار این موارد، نوشیدن آب کافی یکی از مهم‌ترین فاکتورهای حفظ سلامت پوست است که به دفع سموم بدن، کاهش پف و جلوگیری از خشکی پوست کمک می‌کند.
در مقابل، برخی مواد غذایی می‌توانند مشکلات پوستی در دوران قاعدگی را تشدید کنند. غذاهای سرشار از قند و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده مانند شیرینی‌های صنعتی، نوشابه و نان سفید باعث افزایش ترشح انسولین شده و تولید چربی پوست را افزایش می‌دهند که این امر موجب ایجاد جوش‌های هورمونی می‌شود. همچنین، لبنیات پرچرب ممکن است سطح برخی هورمون‌ها را در بدن افزایش داده و منجر به تشدید جوش‌های پوستی شوند. مصرف غذاهای سرخ‌کرده و فست‌فودها که حاوی چربی‌های ترانس و اشباع‌شده هستند، التهاب را افزایش داده و مشکلات پوستی را بیشتر می‌کنند. نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه، نوشابه‌های انرژی‌زا و چای پررنگ نیز می‌توانند باعث کاهش آب بدن شده و خشکی و کدر شدن پوست را به همراه داشته باشند. همچنین، مصرف بیش از حد نمک می‌تواند باعث احتباس آب در بدن شده و منجر به پف‌کردگی و مشکلات پوستی شود.
در مجموع، رعایت تغذیه مناسب در دوران پریودی نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان، امگا ۳، ویتامین C و روی می‌تواند به کاهش التهاب، تنظیم چربی پوست و جلوگیری از بروز جوش‌های هورمونی کمک کند. در عین حال، پرهیز از خوراکی‌های مضر مانند قندهای تصفیه‌شده، فست‌فودها، کافئین و نمک بیش از حد می‌تواند تأثیر بسزایی در حفظ شادابی و طراوت پوست داشته باشد. همراهی تغذیه سالم با یک روتین پوستی مناسب، آبرسانی کافی و استفاده از محصولات مراقبتی می‌تواند به داشتن پوستی سالم و درخشان در دوران قاعدگی کمک کند.
۵ اشتباه رایج در مراقبت از پوست هنگام پریود که باید از آن‌ها اجتناب کنید
در دوران پریود، تغییرات هورمونی می‌توانند تأثیرات محسوسی بر سلامت و ظاهر پوست داشته باشند. افزایش سطح استروژن و پروژسترون منجر به تولید بیشتر چربی پوست شده و می‌تواند باعث ایجاد جوش‌های هورمونی، حساسیت و التهاب شود. به همین دلیل، رعایت یک روتین مراقبتی صحیح اهمیت ویژه‌ای دارد. در این میان، برخی اشتباهات رایج در مراقبت از پوست ممکن است شرایط را بدتر کنند. در ادامه، به پنج مورد از این اشتباهات و راه‌های جلوگیری از آن‌ها می‌پردازیم.
۱. استفاده بیش از حد از محصولات خشک‌کننده و ضدجوش
بسیاری از افراد هنگام مشاهده جوش‌های هورمونی در دوران پریود به استفاده بیش از حد از محصولات حاوی مواد خشک‌کننده مانند بنزوئیل پروکساید و اسید سالیسیلیک روی می‌آورند. این مواد اگرچه برای درمان آکنه مؤثر هستند، اما مصرف بیش از حد آن‌ها می‌تواند پوست را بیش از اندازه خشک کرده و باعث تحریک بیشتر غدد چربی شود. در نتیجه، پوست چربی بیشتری تولید کرده و جوش‌ها تشدید می‌شوند. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است از محصولات ضدجوش به‌صورت کنترل‌شده و در کنار یک آبرسان قوی استفاده شود.
۲. نادیده گرفتن آبرسانی کافی به پوست
یکی از رایج‌ترین اشتباهات، عدم تأمین رطوبت کافی برای پوست در دوران قاعدگی است. تغییرات هورمونی می‌توانند باعث کاهش سطح آب پوست شوند که این امر منجر به خشکی، تیرگی و افزایش چین و چروک می‌شود. برخی تصور می‌کنند که به دلیل چرب شدن پوست، نیازی به آبرسانی ندارند، در حالی که استفاده از یک مرطوب‌کننده غیر کومدون‌زا (Non-Comedogenic) به حفظ تعادل چربی و جلوگیری از دهیدراته شدن پوست کمک می‌کند. علاوه بر این، مصرف آب کافی در طول روز نیز برای حفظ رطوبت پوست ضروری است.
۳. عدم تعویض منظم روبالشی و وسایل آرایشی
پوست در دوران پریود حساس‌تر از همیشه است و تماس آن با سطوح آلوده می‌تواند احتمال بروز جوش‌ها و التهابات پوستی را افزایش دهد. یکی از اشتباهات رایج، عدم تعویض مرتب روبالشی، حوله و اسفنج‌های آرایشی است. این وسایل می‌توانند باکتری‌ها، چربی و سلول‌های مرده پوست را در خود جمع کرده و باعث تشدید آکنه شوند. برای جلوگیری از این مشکل، توصیه می‌شود روبالشی‌ها را حداقل هفته‌ای دو بار تعویض کرده و ابزارهای آرایشی مانند براش‌ها و بیوتی بلندرها را به‌طور مرتب بشویید.
۴. استفاده نادرست از لایه‌بردارها و اسکراب‌های قوی
لایه‌برداری یکی از روش‌های مهم برای پاکسازی پوست و حذف سلول‌های مرده است، اما در دوران قاعدگی باید با احتیاط انجام شود. استفاده از اسکراب‌های فیزیکی خشن یا لایه‌بردارهای شیمیایی قوی در این دوره ممکن است موجب تحریک پوست، قرمزی و افزایش حساسیت شود. در عوض، می‌توان از لایه‌بردارهای ملایم مانند آنزیم‌های میوه‌ای یا تونرهای حاوی اسید لاکتیک به‌صورت کنترل‌شده استفاده کرد تا بدون آسیب رساندن به سد دفاعی پوست، به پاکسازی منافذ کمک کند.
۵. استفاده از مواد آرایشی و محصولات مراقبتی نامناسب
در دوران پریود، پوست بیشتر مستعد جذب مواد آرایشی و مراقبتی است و استفاده از محصولات نامناسب می‌تواند باعث تحریک و انسداد منافذ شود. یکی از اشتباهات رایج، استفاده از کرم‌های آرایشی و ضدآفتاب‌های سنگین و چرب است که می‌توانند منجر به افزایش جوش‌ها شوند. بهتر است در این دوران از محصولات آرایشی سبک، غیر کومدون‌زا و دارای فرمولاسیون بر پایه آب استفاده شود تا به سلامت پوست آسیبی وارد نشود. همچنین، پاک کردن کامل آرایش قبل از خواب برای جلوگیری از انسداد منافذ و التهاب‌های پوستی ضروری است.
مراقبت از پوست در دوران پریودی نیازمند توجه و رعایت اصول خاصی است. استفاده بیش از حد از محصولات خشک‌کننده، عدم آبرسانی کافی، عدم تعویض منظم وسایل شخصی، لایه‌برداری نادرست و استفاده از محصولات نامناسب از جمله اشتباهاتی هستند که می‌توانند سلامت پوست را به خطر بیندازند. با رعایت یک روتین مراقبتی صحیح، انتخاب محصولات مناسب و توجه به نیازهای پوست در این دوران، می‌توان از بروز مشکلات پوستی جلوگیری کرد و پوستی سالم و شفاف داشت.
نتیجه گیری :
مراقبت از پوست در دوران پریودی نیازمند توجه ویژه‌ای به تغییرات هورمونی و تأثیر آن‌ها بر سلامت پوست است. پرهیز از اشتباهات رایجی مانند استفاده بیش از حد از محصولات خشک‌کننده، کمبود آبرسانی، عدم رعایت بهداشت وسایل شخصی، لایه‌برداری نامناسب و استفاده از محصولات ناسازگار با نوع پوست می‌تواند به کاهش جوش‌های هورمونی، التهاب و حساسیت کمک کند. انتخاب یک روتین مراقبتی مناسب، مصرف مواد مغذی، نوشیدن آب کافی و استفاده از محصولات غیر کومدون‌زا از مهم‌ترین اقداماتی است که می‌توان برای حفظ سلامت و شادابی پوست در این دوران انجام داد. با رعایت این نکات، می‌توان از مشکلات پوستی رایج در دوران پریودی پیشگیری کرده و پوستی سالم، شفاف و متعادل داشت.
سوالات متداول روتین پوستی در دوران پریودی؛ مراقبت از پوست در روزهای حساس قاعدگی
چرا در دوران پریودی جوش‌های هورمونی بیشتر می‌شوند و چگونه می‌توان از آن‌ها پیشگیری کرد؟
در دوران پریودی، تغییرات هورمونی به‌ویژه افزایش سطح پروژسترون و کاهش استروژن باعث تحریک غدد چربی و افزایش ترشح سبوم می‌شود که این امر منجر به انسداد منافذ پوست و ایجاد جوش‌های هورمونی می‌شود. برای پیشگیری از این مشکل، توصیه می‌شود از یک روتین مراقبتی متعادل شامل پاکسازی ملایم، آبرسانی کافی و استفاده از محصولات ضدجوش غیر تحریک‌کننده استفاده کنید. همچنین، مصرف غذاهای سالم و پرهیز از قندهای تصفیه‌شده و چربی‌های مضر می‌تواند تأثیر مثبتی بر کاهش جوش‌های هورمونی داشته باشد.
آیا لایه‌برداری پوست در دوران پریودی ضرر دارد؟
لایه‌برداری در دوران پریودی باید با احتیاط انجام شود، زیرا پوست در این دوره حساس‌تر است و استفاده از لایه‌بردارهای قوی می‌تواند باعث تحریک، قرمزی و افزایش التهاب شود. به جای اسکراب‌های فیزیکی خشن، توصیه می‌شود از لایه‌بردارهای ملایم مانند تونرهای حاوی اسید لاکتیک یا آنزیم‌های میوه‌ای استفاده شود تا بدون آسیب به سد دفاعی پوست، به پاکسازی منافذ و بهبود بافت پوست کمک کند.
Reference
https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%82%D8%A7%D8%B9%D8%AF%DA%AF%DB%8C
https://en.wikipedia.org/wiki/Menstruation
https://fa.wikipedia.org/wiki/%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87_%D9%82%D8%A7%D8%B9%D8%AF%DA%AF%DB%8C
اگه دنبال فیشیال پوست در تهران هستی به نظرم باربد میتونه بهترین گزینه باشه براتون من هم از برخورد کارکنان راضی بودم هم کیفیت خدمات هم کیفیت محصولاتی که استفاده کردن واسه فیشیالم!!
وقتی به باربد می‌رم، همیشه احساس می‌کنم که پوستم یه نفس تازه می‌کشه. اینقدر لذت می‌برم که هر بار که باید مراجعه کنم، حسابی توقعاتم بالا می‌ره!”
از زمانی که خدمات فیشیال در باربد را تجربه کردم، پوستم همیشه تازه و درخشان بوده است. اینجا واقعاً یک مکان است که بهترین مراقبت را برای پوستتان ارائه می‌دهد.”
هیچ وقت تجربه‌ای مثل پاکسازی پوست توی باربد نداشتم. اینقدر لذت می‌برم که حتی فکر کنم دیگه از اینجا دیگه بیرون نمیام!
تجربه‌ای که از فیشیال در باربد داشتم، بی‌نظیر بود. هیچ‌گاه اینقدر احساس شادابی و زنده‌ای در پوستم نکرده بودم.
قیمت مناسب خدمات فیشیال در باربد مرا همیشه به اینجا جلب می‌کند. اینجا جایی است که من احساس می‌کنم پولی که پرداخت می‌کنم، ارزشمند است.
قیمت مناسب و کیفیت بالای خدمات فیشیال در باربد مرا همیشه به اینجا جلب کرده است. کسی که به دنبال تجربه‌ای شگفت‌انگیز برای پوستش است، به اینجا مراجعه کند.